При здоровом функционировании психики незавершенные гештальты являются стимуляторами определенного поведения, дают импульс для каких-то действий. Однако в случаях нарушения саморегуляции некоторые потребности прерываются и остаются хронически незавершенными, что приводит к постоянному напряжению. Под грузом незавершенного гештальта человек становится неспособным к осознаванию и актуализации новых, значимых потребностей. Незавершенный гештальт – это цепь, приковывающая человека к определенным людям, событиям, местам и жизненным моментам. Люди с незавершенными ситуациями пытаются завершить их с другими людьми, в других отношениях, доставляя массу неудобств окружающим и делая несчастными самих себя. Человеческой природе свойственно стремление к законченности действий, ощущению целостности и спокойствия. Время от времени имеет смысл задумываться, не проигрываете ли вы в отношениях с людьми свои незавершенные гештальты, навязывая ни в чем не повинным гражданам роли, требуемые для вашего спектакля. Вы можете быть недовольны какими-то предыдущими отношениями в вашей жизни, подсознательно возвращая их снова и снова, чтобы попытаться завершить и заполнить образовавшуюся некогда дыру. Незавершенность возникает от эмоций, не находящих выражения – любви, вины, сожаления о чем-то упущенном. Если вы не сумели вовремя и должным образом реализовать свою эмоциональную потребность, эта цепь замыкается. Мысленно возвращаясь к ситуациям и событиям прошлого, вы испытываете дискомфорт от незавершенного гештальта. Все это блокирует ваши действия, являясь очагом хронического напряжения, тревоги и неудовольствия. Не всегда бывает легко простить человека, с которым вас что-то связывало, забыть его и отпустить. Эмоциональная привязанность, пусть даже и неосознаваемая, может сохраняться на долгое время. А незавершенными действиями уже питаются, в свою очередь, неврозы, бессонница, стрессы и лишние переживания, выводя вас из строя и лишая способности сосредоточиться. Как метко заметил английский писатель и философ Оскар Уайльд, чтобы побороть искушение – нужно ему поддаться. Конструктивно завершить потребности далекого (или не очень далекого) прошлого вполне возможно. Проигрывайте эти обстоятельства мысленно или с другими людьми, которые будут в курсе того, что вам необходимо. Рассказывайте кому-то о своих потребностях и фантазируйте, как все могло завершиться на самом деле. Если вам удастся принять вещи такими, какие они есть, или стать безразличными к ним, это тоже неплохой вариант по завершению гештальта.