В зависимости от сезона атмосфера изменяется различным образом. Организм здорового человека может быстро приспосабливается к данному явлению. Поэтому при смене погодных условий, за исключением экстремальных, самочувствие у таких людей остается практически тем же самым, что и раньше.

Однако, помимо здоровых людей, существует и другая категория – метеочувствительные. Организм тех, кто принадлежит к ней, приспосабливается к погодным изменениям с трудом, особенно если возникают резкие перепады состояния атмосферы. Подобным людям рекомендуется прибегать к специальным лечебно-профилактическим мерам: больше отдыхать и испытывать меньше стрессовых ситуаций, соблюдать режим здорового питания и принимать витамины.

К атмосферным сюрпризам крайне чувствительны люди, страдающие от нарушений нервной системы, сердечно-сосудистых заболеваний и хронических болезней. По степени изменения самочувствия данная категория способна достаточно точно предсказывать изменения в погоде на довольно длительные периоды. Таким людям в первую очередь необходимо проводить лечение первичных заболеваний. В этом случае осложнения, связанные с воздействием на организм атмосферы, можно уменьшить вплоть до их полного исчезновения.

И все же нахождение на свежем воздухе очень полезно для укрепления иммунной системы. Выбирая местность для лечебных целей, следует проследить за тем, чтобы состояние погоды позволяло находиться там достаточно долго. Также по возможности воздух должен быть сухим и чистым. Лучше выбирать холмистую местность, с водными бассейнами, лесными насаждениями и живописными окрестностями.

Сопротивляемость к изменениям в атмосфере также помогают формировать зарядка и спортивные тренировки на свежем воздухе, ежедневные прогулки с постепенным увеличением времени пребывания на улице и ведение здорового образа жизни без вредных привычек.