Сотрудники Британского института рака смогли доказать важность активного образа жизни. В течение 6 лет и 4 месяцев они наблюдали за испытуемыми. Чтобы добиться наиболее точных результатов, в число участниц ученые включили 200 тыс дам из 9 стран. Оказалось, что у женщин, которые занимаются уборкой, приготовлением еды и прочими домашними хлопотами, риск возникновения рака уменьшается на 30% в период пременопаузы и на 20% после менопаузы. При этом, согласно результатам исследований, достаточно заниматься домашним хозяйством по 2-2,5 часа в день.

Одной из целей исследования было сравнение пользы ведения домашнего хозяйства и таких физических упражнений как приседания, отжимания, бега и пр. Ученым удалось выяснить, что женщинам, которые боятся заболеть раком груди, лучше пылесосить ковры, а не заниматься фитнесом, поскольку умеренные физические нагрузки, которыми сопровождается работа по дому, гораздо полезнее, чем тренировки и комплексы упражнений. Занятия в тренажерном зале и регулярные пробежки оказались актуальными только для дам, уже достигших менопаузы, в то время как более молодым женщинам они не помогают избежать рака груди.

Согласно мнению ученых, уборка дома, приготовление еды, стирка и прочие домашние дела будут приносить пользу только в том случае, если женщина станет заниматься такими делами регулярно. Если хотя бы пару часов в день уделять выполнению обязанностей домохозяйки, польза будет ощутимой, в то время как у женщин, которые тратят по 5-6 часов на уборку только в выходные, риск возникновения онкологических заболеваний снижается незначительно.

Закончив проведение исследований и сделав выводы, ученые посоветовали представительницам прекрасного пола чаще заниматься домашними делами. Это не только помогает сохранять чистоту и порядок, но также улучшает фигуру, нормализует обмен веществ и гормональный фон, а также уменьшает риск возникновения рака груди в любом возрасте.