Пост («ураза») необходим каждому мусульманину, чтобы укрепиться в самодисциплине и своей вере. Дневное время суток во время Рамадана верующие посвящают молитвам, чтению Корана, размышлениям, благочестивым поступкам и работе. Кроме того, после пятой молитвы совершается еще одна, дополнительная молитва-намаз (таравих).
В светлое время суток нельзя принимать пищу, утолять жажду, вдыхать табачный дым. Ночью ограничения снимаются, но меню поста должно быть строгим, развлечениям и излишествам предаваться нельзя. Даже разрешенную пищу нужно употреблять в как можно меньших количествах, поскольку пост направлен на уменьшение плотских побуждений. Многие начинают употреблять в темное время суток разные деликатесы, увеличивают количество съеденной пищи – в этом случае цель поста теряется, пользы от него не будет.
Чтобы почувствовать радость и награду по окончании поста, верующий должен испытать настоящий голод. Ограничения в еде в Рамадан не накладываются лишь на беременных и кормящих женщин, тяжело больных, детей и людей, находящихся в пути или на тяжелой работе. Это самые очевидные запреты, о них знают многие. Однако помимо них существуют и другие, не менее важные запреты в Рамадан.
Старайтесь избегать взглядов на запретные места, это любые предметы, отвлекающие разум от поминания Аллаха. Даже на свою жену не стоит смотреть с вожделением, не говоря о других женщинах. Также под запретом места, в которых совершается зло.
Нужно избегать ненужных споров, лишних разговоров, лжи, злословия, клятв, шуток и т.д. Клевета и злословие – большие грехи и несоблюдение этого запрета может сделать протекание поста более тяжелым. Злословие – разговоры о человеке за его спиной, которые ему бы не понравились. От этого греха удержаться тяжело даже правоверным мусульманам, но стремиться к этому следует постоянно. Точно также является грехом и слушание подобных разговоров.
