Как провести незабываемый отдых на пляже

При мысли об отпуске хочется забросить на самую дальнюю полку шкафа надоевшие офисные юбки и блузки и собрать чемодан, полный цветных сланцев, ярких купальников и легкомысленных сарафанов. Чтобы пляжный отдых был незабываемым и оставил в памяти только радостные моменты, не забывайте несколько простых правил.

Инструкция

1. Отнеситесь внимательно к выбору пляжа. Если вам хочется экзотики, необычной кухни и моря, как в рекламе известной шоколадки, покупайте билет на заграничные курорты. Имейте в виду, что в тех же популярных зимой Таиланде или Филиппинах летом наступает сезон дождей, а в Египте невероятно жарко. Зато в Греции, Черногории или на Кипре наступает золотое время для отдыха.
2. Отправляйтесь на родные и хорошо изученные черноморские или приморские пляжи, если ехать за границу вы опасаетесь, к незнакомой кухне относитесь настороженно и неуютно чувствуете себя в компании людей, говорящих на непонятном языке. Зачем портить себе долгожданный отдых? Ведь и на российских пляжах можно найти чистое море, красивые места и хорошее обслуживание.
3. Не отправляйтесь на пляж на целый день сразу после приезда на море. Понятно ваше желание как можно быстрее загореть и вернуться в родной город чернее Тайры Бэнкс. Но после нескольких часов под палящим южным солнцем вы будете больше похожи на вареного рака, чем на топ-модель. Загорайте постепенно и не забывайте пользоваться средствами защиты от солнечных лучей.
4. Забудьте про декоративную косметику. Даже самая качественная тушь может не выдержать воздействия солнечных лучей и морской воды и потечь. А пудра и тональный крем на жаре закупоривают поры, что вызывает раздражение кожи. Если вы чувствуете себя неуютно совсем без косметики, сделайте перед отпуском перманентный макияж.
5. Употребляйте побольше жидкости на пляже, ведь допустить обезвоживание организма под палящим солнцем можно совершенно незаметно. А вот от алкоголя лучше отказаться. Вы еще успеете выпить бокал холодного коктейля или душистого южного вина на вечерней дискотеке.
6. Проводите время на пляже активно: купайтесь, прыгайте с пирса, играйте в пляжный волейбол, прогуливайтесь по берегу. Во-первых, в движении загар ложится более ровно. А во-вторых, после нескольких часов проведенных на солнце без движения вы устанете больше, чем за двадцатиминутную пробежку по морскому песку. Да и набирать лишние килограммы во время отпуска совсем ни к чему.