Вам понадобится
  • - медицинская справка об отсутствии ограничений занятиями подводного плавания;
  • - плавательные принадлежности - купальник или плавки.
Инструкция
1
Во первых, нужно разобраться в том, что ожидаете от обучения? Если ваша цель ограничена разовым погружением на морском побережье, вам будет достаточно пройти вводный курс начального обучения. Такие курсы предлагают многие специализированные клубы подводного плавания. А инструктора в них можно выбрать по принципу психологической совместимости, основываясь ни личной эмпатии - «понравился» или «не понравился».
2
Если ваша цель устремлена на перспективу, вы планируете не ограничиваться разовыми погружениями, в этом случае надо обратиться в PADI - профессиональную ассоциацию инструкторов подводного плавания. В клубах этой ассоциации обеспечивается жесткий контроль за работой инструкторов и самые высокие стандарты безопасности при погружениях. Поэтому, прежде чем начать обучение, вам будет предложено пройти медицинское обследование. Не пренебрегайте советами врача. Помните, что дайвинг может быть травмоопасным занятием, и хороший инструктор будет отслеживать ваше общее физическое состояние в процессе обучения.
3
Начав обучение с инструктором, обращайте внимание на то, что плавание с аквалангом требует выработки естественных рефлексов под водой, получения навыков правильного использования оборудования и необходимых знаний, чтобы предотвратить неправильные реакции при неблагоприятных условиях. Если вы не чувствуете у себя развития этих навыков, подумайте о смене инструктора.
4
На занятиях с инструктором вы должны испытывать психологический комфорт. Если во время занятий вы наслаждаетесь подводным плаванием и укрепляете в веру в свои силы, значит, вы выбрали для себя правильного инструктора.