Инструкция
1
Если вернуться в детство, вы вспомните, что чувство вины взрослые люди, родители или воспитатели внушали вам за те поступки, которые не нравились им. Для ребенка не было ничего страшного в том, чтобы запачкать одежду, но после того, как это произошло, он мог услышать от взрослого человека слова о том, что он не умеет быть чистым, что он плохой. Как правило, осуждались не сами поступки, а человек, который их совершил. В ваше подсознание чувство вины внедрялось через систему наказаний и поощрений.
2
Постепенно, по мере взросления чувство вины возникало в тех случаях, когда вы или ваши поступки не соответствовали тем ожиданиям, которые возлагали на вас окружающие. В этот момент произошла подмена понятия ответственности и вины. На подсознательном уровне вы понимали, что от вас не требуется никаких действий по исправлению ситуации, достаточно просто извиниться, признать свою вину.
3
Такая подмена впоследствии играет злую шутку со взрослым человеком, который искренне не понимает, что от него нужно в семье или на работе. По инерции, так же, как и в детстве, он знает, что совершил проступок, но продемонстрировал, что виноват, извинился и считает, что вопрос на этом исчерпан. Но поступки взрослого человека, на котором лежит ответственность за других людей и порученное ему дело, не сродни проступкам ребенка, который никакой ответственности не несет.
4
Поймите, что взрослому человеку совсем не обязательно испытывать чувство вины. В том случае, когда вы совершили ошибку, извинений уже будет недостаточно – от вас ждут дальнейших действий, которыми вы исправите нанесенный другим вред.
5
Когда вы перестанете по детской привычке механически произносить извинения, признавая за собой вину, и начнете прилагать усилия, чтобы всегда отвечать за свои слова и поступки, только тогда вас можно будет считать по-настоящему взрослым. Избавьтесь от чувства вины и приобретите чувство ответственности, если хотите, чтобы окружающие воспринимали вас всерьез.