Инструкция
1
Обнаружив, что ваш ребенок значительно отстает в весе от сверстников, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Может быть, потребуются специальные препараты, лекарственные настои. Современная медицина накопила богатый опыт в лечении подобных проблем детского организма.
2
Измените режим питания малыша, увеличивайте число кормлений. Обогатите дневной рацион пищей с большим содержанием белов, жиров и углеводов. Предложите ребенку на завтрак и полдник сдобную булочку с маслом, а на ужин подайте говяжий шницель с разнообразными кашами, картофелем. Потребление сладостей лучше ограничить. У вас вряд ли получиться уговорить кроху съесть полноценный обед из трех блюд, если предварительно он лакомился конфетами.
3
Обычно у детей с небольшим весом плохой аппетит. Сделайте прием пищи регулярным, в один и тот же час. Откажитесь от привычки отвлекать малыша во время еды просмотром мультфильмов и чтением сказок. Родителям кажется, что карапуза, увлеченного приключениями любимых героев, покормить проще. Но при возбуждении нервной системы съеденная пища плохо усваивается детским организмом.
4
Возродите традицию семейных неторопливых обедов. Садитесь за красиво сервированный стол, предложите младшему члену семьи взрослые столовые приборы. Не пожалейте времени на разнообразие и украшение блюд.
5
Физическая нагрузка увеличивает мышечную массу. Запишите кроху в спортивную секцию, проследите за регулярным посещением уроков физкультуры. Только обязательно учитывайте желание и состояние здоровья ребенка. Слабый и болезненный организм необходимо нагружать постепенно. Лучше начать с обычной утренней гимнастики, пробежек на свежем воздухе. Чаще выезжайте на природу. Пикники, купания в ближайшем водоеме, зимние лыжные прогулки по лесу повысят тонус растущего организма.