Инструкция
1
Решите, какой вид фигурного катания вам наиболее интересен. Существуют школы, где упор делается на спортивное катание. Также есть специалисты, которые ведут программу тренировок для театра на льду. В этом случае больше внимания уделяется не прыжкам, а хореографическим элементам. Например, подобное обучение для детей ведется в школе «Аструм ICE».
2
Подумайте, чего вы хотите достичь в результате обучения. Если вы мечтаете, чтобы ваш ребенок стал чемпионом, следует отдавать его на обучение достаточно рано, в 4-6 лет, и желательно в детскую спортивную школу, входящую в Федерацию фигурного катания на коньках в городе Москва. Однако учтите, что обучение в таком месте может продолжать не каждый ребенок, а только тот, у кого есть достаточные способности и упорство для долгих тренировок.
3
Для себя выберите взрослую группу фигурного катания. Ваша программа занятий будет менее интенсивной, чем у детей, готовящихся стать спортсменами, однако вы также сможете освоить азы катания при достаточном упорстве и внимательности тренера. Группа для взрослых работает на катке МЧС, в составе школы Color Ice. Также подобные занятия ведутся на катке «Европейский».
4
Пройдите медицинское обследование, даже если считаете себя полностью здоровым. Существуют противопоказания для занятий фигурным катанием. К ним можно отнести хронические заболевания органов дыхания, суставов, а также сердца и сосудов. Однако многое завит от интенсивности нагрузки. Посоветуйтесь с врачом, и он сможет сказать вам, какой уровень нагрузок для вас допустим.
5
Придите на первое пробное занятие. Если тренеров для новичков в школе несколько, постарайтесь посмотреть, как работает каждый из них. Во многом от усилий тренера зависит то, будете ли вы успешно заниматься или быстро оставите фигурное катание. Также не следует торопиться приобретать долгосрочный абонемент, пока вы не позанимаетесь хотя бы месяц.
