Как спасаться от весенней аллергии

Лопаются почки на кустах и деревьях, пробивается молодая трава, повсюду все цветет. Какая красота вокруг! Весна не зря считается символом возрождения и обновления. Но есть люди, для которых приход весны означает начало страданий. Это аллергики, реагирующие на пыльцу некоторых растений. С наступлением периода цветения они начинают безудержно чихать и кашлять, у них чешутся и слезятся глаза, отекает носоглотка, порой возникает сильный кожный зуд.

Инструкция

1. В некоторых случаях, когда симптомы весенней аллергии проявляются очень сильно, от нее действительно приходится спасаться, причем в самом буквальном смысле слова. Таким людям врачи-аллергологи советуют по возможности уезжать на период цветения в более высокие широты, вплоть до Крайнего Севера. То есть пересидеть в безопасном месте то время, пока в воздухе находится пыльца-аллерген. Но, конечно, далеко не у всех людей есть такая возможность. Поэтому, чтобы весенняя аллергия не превратила вашу жизнь в настоящий кошмар, следует запомнить и выполнять несложные условия.
2. Поменьше находитесь на открытом воздухе, особенно утром, ведь именно в это время концентрация пыльцы достигает максимальных величин. Оконные проемы старайтесь завешивать марлей и несколько раз в сутки смачивайте ее водой – так вы и обеспечите приток свежего воздуха, и защититесь от пыльцы.
3. Истребляйте в доме пыль, не жалея времени и усилий. Ведь именно на частицах пыли оседают частицы пыльцы – вашего злейшего врага. Делайте влажную уборку, пылесосьте ковры и ковровые дорожки. Кстати, чем меньше в вашем доме ковров, тем полезнее для здоровья, ведь они самые настоящие пылесборники.
4. Вообще, запомните: влага – ваш союзник в борьбе с пыльцой. Можете смело гулять после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальная. Чаще умывайтесь, а также промывайте глаза и носоглотку. Старайтесь не реже двух раз в сутки принимать ванну или душ.
5. Если есть возможность – сходите к хорошему врачу-аллергологу. Если удастся точно определить, пыльца какого именно растения вызывает у вас аллергию, он порекомендует, как можно уменьшить ее проявления. Например, временно исключив из вашего рациона некоторые продукты, напитки.
6. Помните про антигистаминные препараты. Злоупотреблять ими (как и любыми лекарствами), разумеется, не следует, но при необходимости, чтобы уменьшить симптомы сильной аллергии, принимать их не только можно, но и нужно. Тем более, что современные антигистаминные лекарства действуют более эффективно, чем их предшественники, и при этом не замедляют реакцию человека, не вызывают у него желания заснуть.