Инструкция
1
Постарайтесь определить причину вашей раздражительности. Плохое настроение и усталость перед праздничным днем возникают не просто так. Возможно, вас терзает мысль о том, что придется потакать вкусовым пристрастиям гостей, обязательно развлекать их и бояться, что в чем-то не угодите им. Получается, что день рождения вы готовить для других, а не для себя. Подумайте о возможности проведения этого дня не за шумным столом, а в гармонии с самим собой.
2
Начинайте готовиться ко дню рождения за одну-две недели до его наступления. Если вы начнете приготовления за сутки до праздника, то столкнетесь с множеством организационных и бытовых проблем, полностью позабыв о себе. Поэтому заранее проведите все необходимые подготовительные мероприятия, после чего спокойно отдохните, проанализируйте прошедший год, что хорошего вы сделали, а что прошло не так гладко, как хотелось бы. Очень важно мысленно подготовить себя к тому, что вы стали на год старше и мудрее.
3
Пересмотрите ваше отношение к празднованию своего дня рождения. Подумайте о себе: отключите мобильный и отправляйтесь на природу или в SPA-салон. Пока ваше тело будет очищаться, вы сможете спокойно расслабиться и поразмышлять о жизни.
4
Пригласите только самых близких людей, если вы все же хотите устроить застолье. Идеальным количеством для компании станет 6-8 не конфликтующих между собой человек. Постарайтесь не думать о подарках и других материальных вещах: день рождения – это, прежде всего, праздник для общения и встречи с родными и друзьями.
5
Не злоупотребляйте спиртными напитками. Так вы сможете надолго сохранить дух торжества среди всех гостей и избежать неприятных ситуаций. Избегайте тяжелой пищи на праздничном столе, ешьте не торопясь, чтобы дольше сохранять энергию. Старайтесь не затягивать веселье до поздней ночи, иначе следующий день вы встретите в плохом настроении, что омрачит впечатления от прошедшего праздника.
