Инструкция
1
Научитесь сцеживать молоко из груди естественным способом – вручную. Ваши собственные пальцы являются наиболее удобным и приятным инструментом для сцеживания, их касания может быть достаточно для того, что бы молоко прибыло.
2
Уединитесь в ванной комнате. Позаботьтесь о том, чтобы вам было комфортно. А так же о том, чтобы в течение приблизительно получаса вас никто не тревожил. Тщательно помойте руки. Подумайте о своем малыше, о времени, которое вы проводите с ним во время кормления, вспомните о своих ощущениях в эти моменты.
3
Прежде чем начать сцеживать грудное молоко, сделайте массаж, который стимулирует его пребывание и позволит вам расслабиться. Делайте массаж круговыми движениями, которые совершаются пальцами по всей поверхности груди. Можете воспользоваться для массажа теплым полотенцем. После этого наклонитесь и слегка потрясите грудью.
4
Одной рукой поднесите к соску горлышко чистого сосуда, в котором будете хранить молоко.
5
Начните сцеживание. Расположите большой палец второй руки приблизительно на 3 см выше соска, а указательный и средний – на 3 см ниже соска. Сделайте толкающее движение пальцами, не отпуская их от соска, по направлению к себе. После этого нажмите на сосок движением от себя. Продолжайте ритмично двигать пальцами до того момента, пока молоко не перестанет капать. Тогда разверните пальцы вокруг соска на 90?С и продолжайте сцеживать в таком положении. То же самое проделайте и со второй грудью.
6
Никогда не сдавливайте грудь и не тяните ее вперед. Так вы ее травмируете, на ней могут появиться синяки и трещины, будет болеть кожа.
7
Если у вас не получается сцеживать молоко вручную, приобретите механический или электрический молокоотсос. Однако помните о том, что многие женщины отказываются от помощи молокоотсоса из-за того, что сцеживание с ним им кажется болезненным, хоть и более быстрым и простым, чем с помощью рук.