Как увеличить объём губ

Многие женщины частенько бывают недовольными своей внешностью. То грудь кажется им слишком маленькой, то новое платье совсем не смотрится из-за выпирающих боков, то губы выглядят совсем тонкими и «не вкусными». Увеличить объем губ можно в домашних условиях с помощью несложного комплекса ежедневных упражнений, для которых не требуется ни специальных дорогостоящих косметических средств, ни особых тренажеров.

Инструкция

1. Упражнение №1. Сперва необходимо сильно вытянуть губы вперед. Затем приоткрыть рот и плотно сомкнуть губы, при этом, полностью расслабив мышцы лица.
2. Упражнение для увеличения объема губ №2. Рот изначально необходимо держать закрытым. Не открывая его, следует двигать губами вправо и влево. Затем несколько раз нужно образно нарисовать губами восьмерку.
3. Упражнение №3. Рот нужно слегка приоткрыть, а язык высунуть как можно дальше. В таком положении необходимо задержаться на 3 секунды. Далее рот нужно закрыть, язык убрать, а лицевые мышцы расслабить. В таком положении следует продержаться на протяжении 2 секунд.
4. Упражнение №4. Сильно вытянув губы вперед, нужно резко выдохнуть воздух. Затем губы необходимо расслабить на пару секунд. Такое движение очень похоже на задувание огня свечи.
5. Упражнение для увеличения объема губ №5. Сперва нужно сделать глубокий вдох. Потом сложить губы в трубочку и сильно надуть щеки. Воздух сначала следует выдыхать медленно и понемногу, а под конец его нужно резко вытолкнуть двумя-тремя толчками.
6. Упражнение №6. Тренировка, направленная на то, чтобы увеличить объем губ, начинается с медленного и протяжного произнесения звуков А-У-И-О. Далее нужно сделать глубокий вдох, надуть щеки сквозь полусомкнутые губы таким образом, чтобы они завибрировали. Звук должен получиться похожим на низкое гудение.
7. Упражнение №7. Для начала нужно набрать полную грудь воздуха. Затем следует с силой выдуть его сквозь сжатые в трубочку губы и посчитать про себя до пяти. Далее мышцы лица нужно расслабить, открыть рот и сильно растянуть губы в широкой улыбке.
8. Упражнение №8. Регулярный свист, между прочим, является отличным помощником в стремлении увеличить объем губ.
9. Каждое упражнение, предназначенное для увеличения объема губ, необходимо проводить по десять раз ежедневно. Постепенно количество повторов упражнений следует довести до двадцати.