Инструкция
1
Запретите себе даже думать о любимом человеке. Если страсть разрушительна, необходимо принимать меры. Будьте готовы к тому, что совсем безболезненно разрыв отношений не пройдет. Основная задача - свести душевную травму к минимуму. Для этого следует перевести эмоции в рациональную сферу и научиться их контролировать. Мысленно отгородись стеной от объекта своей несчастной любви. Вы сильная и самостоятельная личность, которая сможет преодолеть себя.
2
Чтобы отношения приобрели завершенность, нужно высказать все, что думаете о нем – на бумаге, или устно. Между вами не должно остаться недомолвок. Если такой возможности нет, сделайте следующим образом: поставьте стул и представьте, что на нем сидит ваша любовь. Выскажитесь, как он Вас замучил, какой он черствый и бессовестный. А потом простите его и забудьте навсегда.
3
Можно попробовать подкрепить это письменным договором с собой. В числе прочего, в договоре пропишите срок, в течение которого позволите себе грустить. Потратьте это время с пользой – управляйте своими эмоциями. В договоре можно прописать и поощрительный приз, на который вы можете рассчитывать по истечение срока, если условия договора (разлюбить и забыть) будут выполнены. Таким призом могут стать новые туфли, например, или коробка конфет.
4
Бывает, что когда вы уже приняли решение и ведете борьбу с чувствами, любимый «просыпается»: звонит, предлагает начать все сначала. Не ведитесь! Своим поступком вы задели его гордость, и он пытается восстановить статус кво.