Инструкция
1
Чтобы выполнить синхронизацию, загрузите программу iTunes с официального сайта компании-производителя по адресу www.apple.com в разделе iTunes, и установите ее себе на компьютер. Запустив программу и подключив iPhone к компьютеру с помощью USB-кабеля, в меню слева вы увидите, как устройство добавлено в список.

2
Чтобы начать синхронизацию, надо загрузить в iTunes музыку, фильмы, программы, подкасты и т.п. Все это можно сделать, открыв в меню слева соответствующий раздел и перетащив окно программы файлы. Для загрузки приложений, в разделе iTunes U вам будет предложено создать свою учетную запись и скачать понравившиеся программы из магазина iTunes.

3
После того, как вы загрузили все необходимое на компьютер, можно синхронизировать ваш iPhone. Для этого перейдите в главное меню программы, щелкнув на значке устройства в меню слева и в закладках в верхней части основного окна установите флажки для разделов, которые должны быть синхронизированы.

4
Чтобы начать процесс синхронизации, который может занять длительное время (в зависимости от размеров медиафайлов и приложений), нажмите кнопку «Применить» (Apply) или «Синхронизировать» (Sync).

Источники:
- программа синхронизации для айфона