Как поймать овуляцию

Период, когда у женщины происходит овуляция - выход созревшей яйцеклетки, и в этот период вероятность оплодотворения яйцеклетки наиболее высокая. Сама овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. Если менструальный цикл составляет 28 дней (считается от первого дня месячных до первого дня следующих), то овуляция происходит примерно на 14-й день, при 35-дневном менструальном цикле – на 17-18-й день цикла (у каждой женщины индивидуально). Чтобы знать наиболее благоприятный период для зачатия или, наоборот, если беременность нежелательна, полезно уметь точно вычислять день овуляции.

Инструкция

1. Календарный метод вычисления дня овуляции не всегда бывает точен, особенно не следует на него полагаться, если менструальный цикл нерегулярен.
2. Один из способов определения дня выхода яйцеклетки – тест на овуляцию. Его можно купить в любой аптеке. Суть его заключается в том, что тест-полоска реагирует на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче женщины. Этот гормон в обычное время присутствует в минимальных количествах в организме женщины. Но за 24-36 часов до овуляции происходит резкий подъем этого гормона, что и позволяет сделать вывод о моменте овуляции. В комплект теста входит пять полосок, которые нужно использовать в середине цикла и следить за реакцией. Первый день для проведения теста высчитывается по формуле Длина цикла – 17.
3. Для вычисления периода овуляции также можно вести график базальной температуры. Она измеряется ректально каждое утро, в одно и то же время, сразу после пробуждения, каждый результат записывается. В день овуляции температура резко повышается до 37,0 – 37,2 градуса.
4. Еще один способ - при помощи УЗИ. Так вы сможете наиболее точно установить момент овуляции и даже пронаблюдать процесс развития яйцеклетки (при регулярных исследованиях можно достаточно точно спрогнозировать момент созревания яйцеклетки).