Как делать волну руками

В различных танцевальных стилях – от восточных танцев до хип-хопа, модерна и rn'b – часто встречается эффектное движение в виде волны руками, которое придает танцу особенную привлекательность и красоту. Плавная и умелая волна будет вызывать немало восхищенных взглядов у вашей публики, и если вы учитесь танцевать, потратьте время на то, чтобы освоить это движение в совершенстве.

Инструкция

1. Встаньте прямо и вытяните руки в стороны, установив их горизонтально и параллельно полу на уровне груди. Выпрямите спину. Красивая и пластичная волна включает в себя работу каждого сустава руки – поэтому начинайте ее с кончиков пальцев.
2. Для начала согните пальцы, затем – кисть и запястье, только после этого поднимите вверх локоть, и затем поднимите плечо. Расслабьте руки в процессе выполнения движения – это поможет сделать волну пластичнее.
3. Для начала потренируйтесь делать волну в обе стороны одной рукой – сделайте волну от кончиков пальцев до плеча, а затем проведите ее в обратном направлении, начав с плеча и закончив кончиками пальцев. Когда вы почувствуете себя уверенно в односторонней волне, пробуйте подключать вторую руку, синхронизируя движения левой руки с движениями правой руки.
4. Тренируйтесь делать волну регулярно – занимаясь каждый день, вы заметите значительное улучшение своей техники через две недели.
5. Заметив улучшение, не останавливайтесь на достигнутом – совершенствуйте технику выполнения волны обеими руками, работая перед зеркалом, и следите за правильной постановкой корпуса.
6. Пробуйте экспериментировать – пускайте волну с кончиков пальцев одной руки к кончикам пальцев другой руки, а затем наоборот. Через некоторое время вы увидите, как улучшается ваша пластика, и как волна становится объемной и мощной, способной дополнить любой танец.