Инструкция
1
Чаще всего мысли о мужчине не желают уходить, если в душе вы не приняли факт расставания. Скажите себе, что отношения уже закончились. Они уже в прошлом, поэтому постоянно думать о том, что произошло, так же непродуктивно, как пережевывать события 20-летней давности.
2
Не нужно совсем запрещать себе думать о бывшем мужчине. Все мы стремимся делать то, что запрещено. Разрешите себе страдать и переживать по этому поводу, но только в определенное время. К примеру, с 20-15 до 20-30. Если в течение дня на вас накатывают прежние чувства, отодвигайте их на задний план, обещая себе, что обязательно попереживаете по этому поводу в отведенное время. Когда придет это время, честно выполните свои обещания. Фокус в том, что когда придет 20-15, страдать вам, скорее всего, не захочется. Подспудно вы будете понимать, что страдать по расписанию глупо. Важное уточнение – если вы пропустили назначенное время, значит, придется ждать до завтра, чтобы подумать о нем. Передвигать это время «на попозже» нельзя.
3
Подумайте о положительных сторонах вашего разрыва. Они всегда есть, пусть и в мелочах. В примеру, теперь вам меньше времени нужно проводить у плиты и у раковины. Вы уже не будете ломать голову, где он проводит время и говорит ли он вам правду. Выпишите все эти положительные моменты на бумажку под крупным заголовком «Ура! Свобода!» и повесьте себе на стену. Когда снова будут возвращаться мысли о нем, смотрите на ваш список и радуйтесь, что так получилось. Сначала эта мысль будет казаться кощунственной, но очень скоро вы начнете радоваться совершенно искренне.
4
Займите делами все свое свободное время, чтобы у вас просто не было свободного времени, чтобы предаваться унынию. Начните делать то, что давно хотели сделать, но отодвигали, потому что проводили вечера с вашим бывшим мужчиной. Теперь самое время этим заняться.
