Как пить валерьянку

Некоторые убеждены: фитопрепараты, имеющие природное происхождение, не могут нанести вреда здоровью. Так, лекарственные средства на основе корня валерианы, действительно не содержат синтетических компонентов. Однако имеются четкие показания к применению: по сколько, кому, когда и как пить валерьянку.

Вам понадобится

• - назначение врача;
• - валериана в таблетках, порошке или другой форме выпуска;
• - вода.
• Не стоит думать, что лекарства на основе растительного сырья можно применять в медицинских целях на свое усмотрение.

Инструкция

1. Препараты на основе валерианового корня распространяются через аптечную сеть без рецепта и стоят недорого, поэтому многие занимаются самолечением. Не рискуйте своим здоровьем. Перед тем, как купить валерьянку, посоветуйтесь с врачом и выберите оптимальную лекарственную форму. В продаже имеются:
   - настойка валерианы лекарственной (одна из самых распространенных форм выпуска);
   - таблетки;
   - корни сушеные для заваривания;
   - капли;
   - порошок;
   - эфирное масло;
   - сборы.
   
2. Изучите состав корневища валерианы лекарственной и убедитесь, что не страдаете непереносимостью какого-либо из компонентов. Исстари растение ценилось, прежде всего, за наличие эфирных масел с успокоительным эффектом. В валерьянке также большое количество алкалоидов, дубильных веществ, спиртов, сахаров и органических кислот.
3. Чтобы фитопрепарат оказал целебное действие и не нанес вреда организму, важно знать назначение валерьянки. Все лекарственные формы препарата способны, прежде всего, оказывать расслабляющее действие, снимать нервное напряжение и помогать при тахикардии, нарушениях сна, головных болях. Медикамент тонизирует, снимает невротические спазмы ЖКТ, гонит желчь и расширяет коронарные сосуды.
4. Валерьянка наиболее эффективна при систематическом и длительном применении, но не более полутора месяцев. Благодаря успокаивающему, расслабляющему действию фитопрепарат назначается в комплексной терапии при почечных и печеночных патологиях, эпилепсии, астме. Помогает он также при нервно-аллергических кожных болезнях, таких как нейродермит.
5. Таблетки по 200 мг принимайте по 1 таблетке до еды 2—3 раза в день, запивая 100 мл (полстакана) воды. Как долго можно пить валериану в таблетках, должен решить ваш лечащий врач.
   
6. Чтобы сделать настой, залейте кипятком измельченные корни валерианы и настаивайте в термосе в течение суток. Пейте по одной столовой ложке три раза в день. Если вы подвержены повышенной возбудимости, пейте по 1/3 стакана три раза в день. Так же поступайте с травяными сборами. Валериановый корень обычно сочетают с пустырником, зверобоем, боярышником, душицей.
   
7. Порошок из корней валерьянки принимайте по 1-2 г 3-4 раза в день как успокаивающее средство при мигрени.
   
8. Спиртовую валериановую настойку взрослые обычно пьют по 20-30 капель не более 3-4 раз в сутки. В редких случаях этот вид препарата назначается подросткам. Несовершеннолетние с 12 лет могут употреблять эту лекарственную форму медикамента под присмотром педиатра, при этом средство рассчитывается по капле на год жизни пациента.
   
9. Взрослые могут принимать валерьянку в любом виде после еды, запивая водой. Будущим мамам и детям рекомендуется выбирать препарат в таблетированной форме, порошках, заваривать сушеный корень и исключить спиртовые настойки. Не стоит давать валерьянку детям по крайней мере до 3 лет, с 4-хт допустимо давать по полтаблетки 3 раза в сутки, с 7 – по таблетке с такой же частотностью приема.
   
10. Возбудимость и капризность малышей чаще всего обусловлена процессом роста и развития, а не нервным расстройством. Если вы все же хотите использовать успокоительные средства, лучше положите рядом с кроваткой пучок травы валерианы или добавляйте ее настой в вечернюю ванну. Для этого 3 столовые ложки измельченного валерианового корня залейте литром кипящей воды, подержите под крышкой полчаса и после процеживания влейте в воду для купания. Жидкость должна немного окраситься. Можно делать сборы с пустырником, донником и чабрецом. Валериановая ванна поможет ребенку успокоиться и быстро заснуть, снимет желудочные колики, а добавление в воду сборного настоя поможет справиться еще и с кожными проблемами.
    
11. Беременная может пить валерьянку по совету акушера-гинеколога при эмоциональной неустойчивости, связанной с резкой сменой фона гормонов. Курсовой прием экстракта валерианы в таблетках поможет будущей маме снять психологическое напряжение, лучше спать и оптимизировать работу сердца. В вопросе, не вредно ли принимать фитопрепарат во время беременности, мнение врачей расходятся. Некоторые считают, что в небольших дозировках средство не повредит плоду на любом этапе развития. Другие убеждены, что в первый триместр – период формирования внутренних органов плода - от медикамента с алкалоидами следует отказаться.
    
12. Только врач может правильно сделать назначение валерьянки с учетом особенностей вашего организма, имеющихся проблем со здоровьем. Так, при ранних стадиях гипертонии прием фитопрепарата помогает привести артериальное давление в норму, оптимизирует сердечную деятельность. В некоторых случаях при гипертоническом диагнозе валерьянка оказывает обратное, возбуждающее действие, нарушает сон.
    
13. Не увеличивайте самовольно дозировку лекарства в надежде улучшить эффект препарата. Передозировка может привести к обратному действию: перевозбуждению, тошноте, заторможенности мышления, головокружению. У аллергиков возможны кожные высыпания, а при длительном применении валерьянки не исключены запоры.
14. Как любое другое лекарство, валерьянка может быть вам противопоказана. Так, принимать препарат не рекомендуется:
    
    - при индивидуальной непереносимости растения;
    - совместно с другими спазмолитиками и снотворными;
    - при лактации;
    - в первом триместре беременности;
    - в детском возрасте до 3-х лет;
    - при хроническом энтероколите;
    - при вождении транспорта.
15. Используйте валериановое эфирное масло для релаксации при стрессе и бессоннице. Добавляйте:
    - на ванну не более 5-10 капель масла валерианы;
    - для аромалампы - 6 капель;
    - растираний, массажа – 5 капель на 10 г базы, например, растительного масла;
    - холодных компрессов при головной боли – 10 г на такое же количество любого базового масла.
    
    Не забывайте, что ароматерапия в высокими концентрациями эфира опасны! Применять масло валерианы рекомендуется в минимальных дозах не более 2 недель. Процедуры должны проводиться после консультации со специалистом, желательно под его наблюдением.