Инструкция
1
Примите и полюбите себя такой, какая вы есть. Сделать это порой нелегко, но без этого шага вы не сдвинетесь с места и не начнете решать свою проблему. Когда вам будет удобно и легко в своем теле, вы перестанете его стесняться не только наедине с собой, но и в обществе других людей. Ведь красивое тело – это необязательно худое тело, поэтому постарайтесь разрушить навязанные извне стереотипы, которые прочно поселились в вашей голове и мешают вам полюбить себя.
2
Подчеркивайте свои достоинства, постарайтесь найти в себе ту самую изюминку, которая затмит вашу полноту. Ведь красота - это не только фигура, но и сияющие глаза, здоровая, гладкая кожа, блестящие и ухоженные волосы.
3
Не забывайте про свои руки, своевременно делайте маникюр, ведь не зря говорят, что психологическое состояние женщины выдают ее руки. Ухоженная женщина чувствует себя увереннее и комфортнее при общении с людьми.
4
Одевайтесь со вкусом, откажитесь от одежды с накладными карманами, сборками, складками, различными украшениями. Остановитесь на вещах, которые будут прилегать к телу, но не будут его обтягивать. Подбирайте к ним крупные аксессуары – браслеты, кольца, серьги, ремни, сумки. Правильно подобранные вещи сделают ваш силуэт более стройным, возможно так вы будете стесняться полноты гораздо меньше.
5
Будьте открытой и дружелюбной, помните о том, что людей сближают не внешние данные, а внутренние качества – мягкость, душевность, теплота. Общаться с обаятельными людьми легко и приятно, независимо от того, какой они комплекции. Ведь гораздо интереснее проводить время с веселой полной дамой, чем с холодной и высокомерной, пусть и идеально сложенной, барышней.
6
Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом. Правильное питание, физкультура и режим дня помогут вам укрепить здоровье, сделают более жизнерадостной и уверенной в себе, к тому же у вас снизится вес, а фигура станет более подтянутой.