Инструкция
1
Прежде всего, возьмите себя в руки. Не уходите в себя и не замыкайтесь в своем одиночестве. Не надо строить свой замкнутый мирок. Обращайтесь за советом к другим женщинам, знакомым семьям, коллегам по работе и, конечно, к родственникам.
2
Не стесняйтесь обращаться в социальные службы со своими проблемами. Во многих городах существуют психологические службы поддержки. Ищите единомышленников, вступайте в контакт с отцами, оказавшимися в такой же ситуации. Группы отцов-одиночек есть во всех социальных сетях, там вы сможете найти товарищей по несчастью и в своем городе.
3
Обратите внимание на бюджет. Статус отца-одиночки во многом еще не определен, а потому многие льготы и компенсации, положенные матерям-одиночкам, вам будут не доступны. Возможно, вам придется где-то подрабатывать.
4
Сократите посиделки в мужских компаниях. Все свободное время уделяйте ребенку. Именно отец всегда является для ребенка партнером и советчиком в играх, поддержкой и опорой в трудную минуту. Не забывайте, малыш переживает разлуку с матерью значительно сильнее, чем вы. Не заставляйте его переживать и частые разлуки с вами.
5
Если вы все же вынуждены часто разлучаться с ребенком из-за специфики вашей работы, не забывайте как можно чаще звонить ему, писать письма. Привозите сувениры и рассказывайте о тех местах, где вы побывали. Ребенок должен постоянно чувствовать вашу заботу, внимание, любовь, даже если вы далеко.
6
Не ограничивайте общение с матерью, если она существует. Как бы ни было вам тяжело общение с бывшей супругой, старайтесь не передавать этот негатив ребенку. Особенно это важно для сына. Отношение к матери в дальнейшем скажется на отношении к женскому полу в целом и к любимой женщине в частности.
7
Вам придется взять на себя женские обязанности не только в области домашнего хозяйства, но и в душевной сфере. Создавайте в доме дружественную, эмоциональную атмосферу. Давайте ребенку больше тепла, нежной ласки.
8
Не стесняйтесь обнимать его, показывать свои чувства. Тактильные ощущения очень важны для формирования у ребенка чувства защищенности и душевного комфорта. Без этих «телячьих нежностей» ребенок вырастет черствым, жестким и не способным сочувствовать и сопереживать.
9
Правильно организуйте режим. Ребенок должен вовремя ложиться спать, своевременно делать уроки и отдыхать. Старайтесь, чтобы отдых был по большей части активным и развивающим. Вашим надежным помощником станет спорт. Запишите ребенка в спортивную секцию, вместе посещайте различные соревнования. Создайте свою команду. Это объединит вас и даст больше точек соприкосновения.
10
Помимо спорта важны и другие общие интересы – музыка, фильмы, книги. Чаще интересуйтесь мнением ребенка, не отказывайтесь от общения с ним, ссылаясь на занятость. Это укрепит ваши отношения, создаст атмосферу доверия и духовной близости.