Вам понадобится
- 1. 10 гр. листьев толокнянки.
- 2. Продукты содержащие калий.
- 3. Арбуз.
- 4. Листья берёзы.
Инструкция
1
Если вы решили прибегнуть к мочегонным средствам, лучше, если это будет растительное сырьё. Для этого взять 10 грамм высушенных листьев медвежьего ушка (толокнянка), залить одним стаканом кипятка и прокипятить на водяной бане в течение 15 минут. После этого дать настояться 30 минут, процедить через мелкое сито или через марлю и принимать по 1 ст. л. 5-6 раз в день перед едой.
2
Соль, как известно, также вызывает задержку жидкости в организме и повышает кровяное давление. Помогут продукты, содержащие много калия – это яблоки, капуста, кабачки, изюм, земляника, чернослив, баклажаны, картофель, курага.
3
Пожалуй, самое натуральное и лучшее средство для выведения воды из организма – это арбуз. Ешьте целый день арбуз и больше никакой еды, особенно соли. Если хочется сильно есть, можно скушать небольшой кусочек ржаного хлеба. Результат будет виден уже на первые сутки.
4
Отличным мочегонным средством являются берёзовые листья, из которых легко приготовить полезный настой. Взять 2 ст. л. измельчённых листьев берёзы и залить стаканом кипятка. Дать настояться и добавить щепотку соды и хорошенько перемешать. Принимать такое средство по одной чайной ложке каждые 3 часа (не реже). Берёзовый сок тоже обладает замечательным мочегонным средством.
Видео по теме
Обратите внимание
Не пользуйтесь часто мочегонными средствами, так как могут начать крошиться ногти и выпадать волосы. Из-за того, что мочегонное средство вымывает из организма кальций и калий. Откажитесь от употребления кофе и пива, эти напитки задерживают воду в организме.
Полезный совет
Старайтесь регулярно употреблять в пищу свеклу, сельдерей, крапиву, щавель – эти продукты помогут вывести из организма лишнюю воду. Хотя бы раз в неделю старайтесь посещать сауну и принимать ванны с хвойными экстрактами. Почаще устраивайте себе разгрузочные дни. Не нужно пить газировку и минеральную воду, лучше обычную очищенную воду.
