Инструкция
1
Если вы отдаете себе отчет в том, что незаслуженно обижаете парня, найдите причину вашей злости. Возможно, сказывается усталость, отсутствие внимания с его стороны или ваша заниженная самооценка. Поэтому позволяйте себе отдых, желательно время от времени делать его раздельным. Не нагружайте себя ежедневной работой так, чтобы в конце дня вы валились с ног. А также не будьте слишком требовательны к парню: ваши претензии могут возникнуть на почве завышенных ожиданий.
2
Если что-то раздражает, и вы знаете, что вот-вот выльете свой гнев на близкого человека, лучше как можно быстрее удалиться из комнаты, мотивируя уход тем, что вам надо побыть одной. Действуя по принципу «с глаз долой», вы не обидите любимого парня всплеском эмоций, а заодно и сможете перевести дух, находясь в одиночестве в соседней комнате. Там вы можете сделать все, что угодно – пнуть подушку или посчитать до тридцати и т.д.
3
Но возможность «сбежать» выпадает не так часто, ведь неприятные ситуации могут произойти где угодно. В этом случае вам следует воспользоваться некоторыми психологическими приемами. Когда человек находится на взводе, ему необходима разрядка. Если вы чувствуете, что чаша терпения переполнена, займитесь любым физическим трудом – помойте посуду, протрите зеркала или вынесите мусор пешком по лестнице.
4
Есть ли среди ваших знакомых или родственников вспыльчивый скандалист, от которого плачет вся родня? Если да, обратите внимание на его поведение, а также на то, насколько тяжело переживают это близкие люди, попавшие под горячую руку. В гневе человек может наговорить массу оскорблений, но, выпустив пар, успокаивается и становится шелковым. Но шрамы от подобного поведения остаются на всю жизнь. Оценивая ситуацию со стороны, вам будет легче учиться на чужих ошибках и не допускать своих.