Инструкция
1
Психологически непростое, но зато самое действенное извинение - личная беседа, при которой вы будете видеть глаза собеседника. Начните извиняться с фразы «Я сожалею» или «Извините, я был (была) неправ». Объясните, за что именно вы просите прощения. Главное, делать это искренне и уверенно.
2
Если вам тяжело решиться на личную встречу, попросите прощения, позвонив по телефону. Избегайте громких фраз, говорите просто и от души. И даже если каждый из вас останется при своем мнении на предмет спора, предложение перемирия сделает свое дело.
3
Еще один способ извиниться – написать письмо или отправить смс-сообщение. В этом случае вам не придется смотреть в глаза собеседнику, вас не перебьют упреками и возражениями. А главное, текст можно хорошо обдумать и несколько раз отредактировать. Однако для серьезного выяснения отношений этот метод не подходит. Кроме того, электронное или бумажное послание не сумеет полностью передать ваши истинные чувства.
4
Мужчина может попросить прощения у женщины, отправив ей букет цветов и приложив к нему открытку с извинениями. Небольшой примирительный подарок или сладости помогут скрасить неловкость и «задобрить» человека, у которого вы просите прощения.
5
Извинения нужны не только пострадавшему, но и самому обидчику. Извинившись, вы почувствуете облегчение, избавитесь от чувства вины и стыда, наладите отношения и больше не станете зацикливаться на прошлом. Возьмите на себя ответственность за то, в чем вы провинились и признайте, что были не правы. Не спорьте и не оправдывайтесь. Сначала попросите прощения, а потом объясните, почему вы поступили именно так. Не считайте извинение чем-то унизительным. Если вы поступили плохо и незаслуженно обидели человека, лучше раскаяться и искренне попросить прощения.