Как лучше видеть ночью

Человек привык полагаться на блага технического прогресса. Дома и улицы освещены электрическими лампочками, поэтому нет нужды всматриваться в ночную мглу, чтобы разглядеть дорогу. Любители природы, те, кто обожает походы с ночевкой и посиделки у костра, менее зависимы от искусственного освещения и умеют пользоваться своим ночным зрением.

Вам понадобится

• - фонарик с красными лампочками.

Инструкция

1. Когда человек совершенно неожиданно оказывается в темноте, например, если перегорает лампочка или отключают электричество, он какое-то время ничего не видит. Глазам нужно определенное время, чтобы адаптироваться и повысить чувствительность к световым потокам. Полное восстановление в условиях темноты происходит только в течение часа, но минут через 15 чувствительность повышается до 80%.
2. Но есть приемы, которые помогают этот процесс ускорить. Чтобы глаза быстрее адаптировались к темноте, умойтесь холодной водой и положите на язык кусок сахара. Сделайте легкую зарядку. За эти связи отвечает симпатическая нервная система организма человека, когда вы активизируете ее часть, она просыпается вся. То есть не сидите и не вглядывайтесь во тьму, сделайте что-то и быстрее начнете видеть ночным зрением.
3. Но вам придется быть осторожными в тот момент, когда свет внезапно загорится. Для глаз, привыкших к темноте, яркий свет может быть болезненным. Опустите слегка веки, чтобы быстрее адаптироваться к темноте.
4. Сетчатка глаза содержит два вида фоторецепторов – палочки и колбочки. Первый вид более чувствителен к свету и именно он отвечает за ночное зрение человека. На сетчатке глаза палочки располагаются по периметру, а в центре их нет. Поэтому, попав в темноту, пользуйтесь периферическим зрением. Чтобы увидеть предмет четче, не смотрите на него прямо, а поверните слегка голову в сторону.
5. При ходьбе ночью не смотрите прямо под ноги, а глядите вперед. Потренируйтесь и вы поймете, что такой метод продвижения очень эффективен.
6. Если вы уже долго находитесь в темноте, и ваши глаза привыкли, но вам нужно рассмотреть карту, не используйте обычные фонарики. Современное туристическое снаряжение предусматривает мобильные источники света с красными диодами. При отсутствии такого фонаря - закройте обычным носовым платком.
7. Чтобы развить и улучшить ночное зрение, пользуйтесь искусственным освещением как можно реже. Дома тоже можно поставить светильники с красными слабыми лампочками, а по ярко освещенным улицам ходите в затемненных очках.