В большинстве случаев острый бронхит имеет инфекционное происхождение и развивается как осложнение респираторных заболеваний, когда воспаление с верхних дыхательных путей распространяется ниже - на бронхи. Чтобы его избежать, при первых признаках простуды необходимо проводить интенсивное лечение. Однако не меньше внимания стоит уделять и профилактике.
Острое воспаление бронхов часто развивается на фоне простуды. Поэтому при первых ее признаках отлежитесь 2-3 дня в постели, в течение этого времени несколько раз в день делайте полоскание горла, промывание носа, ингаляции, горячие ванночки для ног, а также пейте больше теплых напитков.
2
Бронхит вполне может развиться и в ослабленном перенесенной инфекцией организме. Поэтому укрепляйте его с помощью витамина С, отвара шиповника с медом, зеленым чаем с медом и сухофруктами, цитрусовыми фруктами и соками.
3
Для профилактики бронхита повышайте иммунитет, тогда в периоды вспышек респираторных заболеваний если и не удастся их избежать, то, во всяком случае, течение их будет гораздо легче, а выздоровление быстрее и без осложнений. Для сохранения иммунитета не допускайте переохлаждения, особенно ног. Но и не создавайте своему организму тепличных условий. Одевайтесь по погоде, но не слишком тепло. Закаляйтесь водой, физическими упражнениями и свежим воздухом.
4
Чтобы в будущем избежать бронхита укрепляйте дыхательную систему. Для этого подходит аэробика, бег, плавание. С этой же целью чаще бывайте на свежем воздухе, а для полноценной вентиляции легких – дышите ритмично и глубоко.
5
Поддерживайте влажность воздуха в помещении. Она защитит слизистую верхних дыхательных путей от пересыхания и тем, самым сохранит их защитную функцию. Для этой же цели исключите вредные привычки, такие как курение, причем даже пассивное. Избегайте пребывания в загазованных и задымленных местах.
6
Следите за осанкой и работой сердечнососудистой системы. Некоторые болезни сердца и искривления позвоночника приводят к застою крови и, тем самым, вызывают вторичный хронический бронхит. Причем его течение происходит гораздо тяжелее, поскольку в воспалительный процесс вовлекается не только слизистая бронхов, но и стенки.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Похожие советы
Что такое бронхит
Бронхит: что это, симптомы, признаки, лечение
Что делать при первых симптомах проявления бронхита