Инструкция
1
В первую очередь и самому бывшему алкоголику, и его родным надо четко уяснить: процесс восстановления даже в самом благоприятном случае будет долгим и нелегким. Потребуется терпение, упорство и неуклонное выполнение рекомендаций лечащего врача.
2
Особую роль в восстановлении организма играет лечение печени. Ведь именно этот орган, играющий барьерную роль в период злоупотребления спиртными напитками, принимал на себя главный удар. Хорошо, если дело не дошло, например, до цирроза. Необходимо соблюдать строгую диету, полностью отказаться от спиртных напитков (в крайнем случае, свести их потребление к минимуму и только в очень редких случаях, к примеру, на корпоративном мероприятии), принимать выписанные врачом лекарства, способствующие восстановлению функции печени.
3
Большое внимание следует уделить выведению из организма накопившихся токсинов. Для этого необходимо потреблять пищу, богатую витамином С, а также принимать этот витамин в виде капсул, таблеток.
4
Больше находитесь на свежем воздухе, ведите здоровый образ жизни с дозированной, но регулярной физической нагрузкой. Очень полезны прогулки по лесу, работа на приусадебном участке.
5
Ну, а как быть в том случае, если речь идет не об алкоголике, а о малопьющем человеке, который, не рассчитав сил, принял лишнее, например, на Новый год или в честь другого праздника? Наутро он испытывает все «прелести» похмелья – тут и головная боль, и алкоголя? С давних пор известен проверенный, народный метод – выпить стакан огуречного или капустного рассола.
6
Хорошо помогает контрастный душ. Некоторые люди используют следующий способ: принять таблетку аспирина, запив ее водой с лимонным соком.
7
Встречается и такой рецепт лечения: один яичный желток взболтайте с лимонным соком, острым томатным соусом. Немного посолите, поперчите, добавьте крепкий алкогольный напиток (виски, джин, водку), перемешайте и выпейте. Действует быстро и эффективно.