Как выбрать массажер

Массажеры позволяют снять напряжение в мышцах, облегчить боль, повысить тонус организма. Чтобы получить заметный эффект от массажа, необходимо проводить его регулярно. Можно подобрать полезный аппарат для оздоровления в домашних условиях, если изучить разновидности массажеров и их влияние на человека.

Инструкция

1. Выберите способ массажаВ зависимости от воздействия на ту или иную часть тела можно выделить несколько видов массажеров: для спины, шеи, лица, ног и универсальные. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приобретения аппарата. Поскольку они отличаются между собой по физиологическому влиянию на организм, оговорите характер воздействия на конкретные участки тела. Например, к проблемным зонам можно прикасаться точечно, роликами, применять инфракрасное излучение или давление воздуха.
2. Выберите массажер для ногНа стопах расположено множество рефлекторных зон, при стимуляции которых можно влиять на самочувствие. Массаж ног оказывают не только лечебное действие, но и снимает усталость после трудового дня, расслабляя напряженные мышцы. Если вы по характеру работы вынуждены целый день проводить стоя, подберите модель, позволяющую делать точечный массаж по типу пальцевого давления на всех участках ноги: подошвенной, внутренней и внешней. Обратите внимание и на гидромассажные аппараты - они позволяют проводить лечебные, очищающие и тонизирующие процедуры, сочетая действие горячей воды, вибрации рельефа дна и пузырькового эффекта.
3. Подберите массажер для лицаЭти приборы имеют губки и насадки для массажа кожи и очищения ее от ороговевших клеток. Остановите свое внимание на модели, в комплект которой входят и присоски для очищения пор, массажные валики и набор щеток. Важным качеством такого аппарата является возможность применения его в любых условиях. Если вы нуждаетесь в использовании массажера на природе или в дальней дороге, подберите автономную модель на аккумуляторе или батарейках.
4. Выберите универсальный массажерОсобенность этого прибора состоит в том, что он может воздействовать на различные части тела благодаря нескольким насадкам. Они используются для массажа головы, мышц тела и точечного стимулирования рефлекторных зон. Так, насадка для мышц способна глубоко разминать ткани, снимая напряжение, а роликовая улучшает кровообращение. Выберите прибор, оснащенный функцией инфракрасного излучения. Сочетание массажа роликовой насадкой и прогрева благотворно влияет на все процессы в организме и эффективно при борьбе с целлюлитом. Если вы хотите активизировать биологические точки на теле, воспользуйтесь приспособлением для точечного массажа – оно имитирует движения пальцев.