Инструкция
1
Для положительного разрешения трудной ситуации нужно «прочувствовать» ее. Если вам сложно собраться с мыслями, расслабьтесь, нарисуйте проблему и оцените всю ее сложность. Определите пути разрешения. Важно, чтобы вы понимали с кем или чем боритесь.
2
Лишние эмоции только спровоцируют нежелательные процессы. Будьте спокойны. Помните, что холодный рассудок, а не горячее сердце поможет вам справиться с проблемой. Отнеситесь к ней с должным пониманием и здравомыслием.
3
Не убегайте от трудностей, а боритесь с ними. Если вам кажется, что они разрешатся сами собой, вы ошибаетесь. И из-за своего бездействия вы лишь еще больше запутаетесь. Постарайтесь понять, чего вы ожидаете и на что вы действительно можете рассчитывать в итоге.
4
Будьте решительнее. Не перекладывайте свои проблемы на других. Это тоже не выход из ситуации и может привести к нежелательным результатам: к усугублению процесса или осуждению и непониманию со стороны окружающих
5
Не причитайте о том, что было бы, если вы сделали бы так, а не иначе. Не ищите виновных в своих проблемах. Не сетуйте на жизнь и вечное невезение. Помните, все в ваших руках. Будьте уверены в себе. Попадая в трудную ситуацию, вы наверняка будете думать, что сложнее и глобальнее ее нет. Это далеко не так. Иногда чужие беды могут послужить отличным стимулом для преодоления своих.
6
Действуйте целенаправленно. Не растрачивайтесь по мелочам на ненужную борьбу. Оцените свои силы и соразмерно им разрешите конфликт. Если вы понимаете, что слабы, не бойтесь попросить помощи.
7
По разрешении ситуации, сделайте вывод. Проанализируйте причины, по которым возникла проблема, чтобы в будущем не повторить своих прежних ошибок. Но анализировать тоже надо уметь. Если вы во всем будете винить только себя, это может пошатнуть вашу самооценку. Относитесь к своим действиям и возможностям объективно.