Инструкция
1
Следите за состоянием своей кожи. Правильно питайтесь, ведите здоровый образ жизни, больше двигайтесь. Замените обычное мыло антицеллюлитным, в состав которого входит кофеин и растительные экстракты перца и плюща. Несколько раз в неделю делайте медовый массаж. Обязательно используйте различные маски для тела. Их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или купить в любом косметическом магазине. Чтобы кожа становилась упругой, протирайте ее кубиками льда из молока или отвара ромашки. Используйте различные антицеллюлитные крема и гели для коррекции фигуры.
2
Ваши волосы также нуждаются в ежедневном уходе и заботе. Выбирайте шампунь исключительно под свой тип и обязательно применяйте кондиционеры. Не забывайте, что домашние и косметические маски для волос должны стать вашими постоянными помощниками. Они решат проблему питания и увлажнения волос, изменят их структуру, сделают цвет волос более насыщенным и придадут блеск.
3
Уход за ногтями должен быть постоянным. Ежедневно втирайте в кожу вокруг ногтей масло или крем, делайте различные ванночки. Принимайте витамины, предназначенные для укрепления ногтей. Включите в свой рацион питания творог, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, которые богаты витамином С, морепродукты.
4
Не забывайте о том, что ваша улыбка всегда должна быть искренней и душевной. Следите за своими зубами, своевременно посещайте стоматолога.
5
Займитесь спортом. Обязательно качайте пресс, крутите обруч. Несколько раз в неделю посещайте спортзал и бассейн. Помните, что никогда сногсшибательный результат не приходит за короткий срок, особенно когда дело касается модельной внешности. Поэтому, приступая к занятиям спортом, запаситесь терпением и будьте последовательны.
