Инструкция
1
Самый простой способ - записаться в секцию бокса. Убедитесь в квалификации тренера. Желательно, чтобы у него было звание "мастера спорта" или "кандидата в мастера спорта". Обратите также внимание на количество воспитанных им учеников, добившихся успехов в данном виде спорта.
2
Купите самоучитель по боксу. Сейчас их в продаже имеется большое количество. Некоторые книги продаются вместе с видеодиском, на котором записаны упражнения, описанные в книге. Главный ключ к успеху - это регулярные методичные занятия и вера в свои силы.
3
Войдите в Интернет, наберите в поисковике слово "бокс". Вам удастся скачать электронные книги и видеокурсы. В Интернете также можно найти единомышленников, обсудить с ними те или иные проблемы. Видеокурс удобнее, чем книга, но наполнить голову теорией тоже никому не помешает.
4
Подключите кабельное телевидение. Существует телеканал "Боец", где часто говорится о технике бокса. Кроме того, вы сможете посмотреть, как дерутся профессионалы, проанализировать ошибки спортсменов. Это поможет вам избежать собственных ошибок.
Видео по теме
Полезный совет
Если вы хотите научиться хорошо драться и не ставите себе цели стать профессиональным спортсменом, лучше начинать тренироваться с боевого самбо. Этот вид единоборств расслабит мышцы и научит вас основным ударам, необходимым для обороны. Далее можно приступить к боксу.