Инструкция
1
Выберите вид массажаГидромассажные ванны могут иметь разный характер воздействия на ноги: с помощью вибрации, механически и с помощью пузырьков. Чтобы не навредить себе и выбрать полезный массаж, определите цель будущих процедур. Например, станете применять ее при простуде, использовать тонизирующие растворы или получать удовольствие от пузырькового массажа стоп.
2
Подберите ванну для проведения лечебных процедурЕсли вы склонны к простудным заболеваниям, используйте простую гидромассажную ванну. Подберите модель ванны с массажем при помощи роликов и вибрации. Комплексное воздействие горячей воды (38-40 градусов) и механического массажа роликами позволит воздействовать на точки стопы, отвечающие за органы дыхания. Если при этом вы добавите в воду порошок горчицы, эффект использования ванны удвоится.
3
Подберите ванну для очищающих процедурВ таком аппарате предусматриваются не только ролики, но и специальные щетки. Использование такой ванны предполагает растворение в горячей воде различных солей или соды. Если у вас грязная работа и вы целый день носите тяжелую обувь, ноги потеют. Подберите модель с несколькими съемными насадками и пользуйтесь ванной 2 -3 раза в неделю – это облегчит очищение ног и снимет усталость.
4
Подберите пузырьковую ванну для тонизирующих процедурПри массаже зон стопы можно использовать не только ролики и специальное покрытие, но и пузырьковый эффект от движения воздуха. Остановите свое внимание на аппарате, способном регулировать вибрационный режим рельефа на дне ванны. Благодаря этой функции и пузырьковому эффекту ванна массирует все части стопы: подошвенную, внутреннюю и внешнюю. При этом стимулируются рефлекторные точки, и вы через 10-15 минут почувствуете себя отдохнувшим и в хорошем настроении.
5
Используйте ванну для сухого массажаПодберите модель пузырьковой ванны, допускающую работу в «сухом» режиме. При этом функция вибрации дна и обдувание воздухом должны сохраняться. Обратите внимание на укомплектованность такой модели специальными дополнительными деталями, необходимыми для полноценного выполнения процедуры.
6
Для усиления положительного эффекта подготавливайте воду для ванны с различными веществами: морской солью, эфирными маслами, настоем лечебных трав. Все зависит от того, в какой помощи вы нуждаетесь в данный момент. Например, есть вещества с заживляющим действием – масло лимона и розмарина, а есть расслабляющие – масло мяты и лаванды. Примите к сведению, что все добавки должны использоваться в рекомендованных дозах.