Вам понадобится
- - сок картофеля;
- - капустный лист;
- - парацетамол;
- - мята;
- - мелиса;
- - цветки ромашки аптечной;
- - плоды шиповника;
- - лед.
Инструкция
1
Избавиться от головной боли поможет массаж. Кончиками пальцев делайте круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной части головы. Во время процедуры постарайтесь полностью расслабиться.
2
Возьмите свежий капустный лист, немного помните его и приложите к больному месту. Соком капусты смажьте запястья рук и углубления за ушами.
3
Регулярно пейте свежевыжатый сок сырого картофеля. Употребляйте его по чайной ложке 3-4 раза в день.
4
Можно принимать травяной отвар. Возьмите по столовой ложке листьев мяты, мелисы, цветков ромашки аптечной, плодов шиповника. Все компоненты тщательно измельчите и перемешайте. Столовую ложку приготовленной смеси трав залейте стаканом кипятка, накройте и настаивайте в течение получаса. Пейте по 50 мл 3-4 раза в день после приема пищи.
5
Кратковременный сон тоже может помочь справиться с болью. Перед тем как лечь отдохнуть, сделайте компресс. Смочите в холодной воде полотенце и приложите его к больному месту. Можно заменить воду льдом, завернутым в платок.
6
При сильной боли выпейте 1-2 таблетки парацетамола. Это средство — одно из немногих — не оказывает негативного влияния на здоровье будущего малыша. Но не злоупотребляйте.
7
Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь, больше гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессов, следите за своим питанием. Выпивайте достаточное количество жидкости.
Обратите внимание
Прежде чем начать какое-либо самостоятельное лечение, проконсультируйтесь со своим лечащим доктором, чтобы избежать всевозможных побочных реакций и не навредить себе и будущему малышу.
Полезный совет
Вызывайте врача, если боль очень сильная, долго не проходит, сопровождается отеком ног, рук, лица.