Инструкция
1
Одной из причин бронхиальной астмы является аллергия. Чтобы не заболеть, необходимо приложить максимум усилий, чтобы не встретиться с аллергеном. Откажитесь от ковровых покрытий, мебели, имеющей мягкую обивку, не используйте тяжелые шторы. Надо контролировать влажность в квартире, чтобы не увеличивать рост плесени. Пользуйтесь вытяжным вентилятором или пылесосом, чтобы снизить влажность.
2
Белье необходимо стирать раз в неделю, а матрацы и подушки упаковывать в гипоаллергенные чехлы. Если в доме есть животные, старайтесь, чтобы они не посещали вашу спальню, купайте питомцев раз в неделю, концентрация аллергенов в воздухе снизится. Содержите в чистоте и сухости кухню, санузел, ванную.
3
При выполнении работ на улице, связанных с повышенной пыльностью, старайтесь надевать респиратор, с его помощью можно защитить дыхательные пути. Споры плесени и пыльцы не попадут в ваши легкие.
4
Важным методом профилактики астмы является обеспечение хороших условий жизни. Если хотите, чтобы ваши дети не заболели астмой, откажитесь от привычки курить, табачный дым отрицательно действует на легочную систему, помните об этом.
5
При аллергии на цветение в этот период соблюдайте домашний режим. Старайтесь лишний раз не открывать окна.
6
Хронический бронхит и другие заболевания дыхательных путей также являются причиной развития бронхиальной астмы, поэтому необходимо принимать все меры, нацеленные на оздоровление организма. Занимайтесь укреплением иммунитета, больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь любительским спортом, правильно питайтесь, одевайтесь соответственно времени года.
7
Если ваша работа связана с химическими веществами, а в вашем роду кто-нибудь болел бронхиальной астмой, лучше сменить сферу деятельности, наследственный фактор играет не последнюю роль в развитии этого заболевания.
8
Людям, страдающим различными аллергическими заболеваниями, в целях профилактики бронхиальной астмы необходимо периодически проводить лечение противоаллергическими препаратами.