Вам понадобится
  • - диета;
  • - косметические средства.
Инструкция
1
Выдавите сок лимона (1 столовую ложку), смажьте им ноготь. Известно, что он способствует укреплению ногтевой пластины, поддержанию ее эластичности. Данную процедуру совершайте ежедневно. Для этих же целей можно использовать витамин E, миндальное масло или крема для ухода за ногтями.
2
Применяйте ванночки из морской соли. Ежедневно не менее 20 минут. Для эффективности добавляйте эфирные масла и другие полезные элементы.
3
Принимайте препараты и продукты, содержащие кальций, магний и фосфор. Обязательно употребляйте в пищу молоко, творог, сметану, яйцо, сыр, черный хлеб, белокочанную капусту, рыбу. Особое внимание стоит обратить на правильную диету в зимнее и весеннее время, когда организм нуждается в поддержке.
4
Избегайте использование некачественной косметики для ногтей. Дешевые средства для удаления лака могут негативно воздействовать на ногтевую пластину, разрушая ее. При выборе средств проследите, чтобы в них не было хлора.
5
Следите за своим эмоциональным состоянием. Стрессы и плохое настроение могут нанести не меньший вред вашей красоте, чем различные заболевания. Мыслите позитивно, учитесь радоваться жизни.
6
Следите за внешним состоянием ногтя. Если вы заметили, что ноготь слишком крупный, имеет желтый оттенок, ломается, имеет ребристую поверхность, вам следует обратиться к врачу. Все эти признаки являются симптомами различных отклонений в обмене веществ, восстановление которого нужно проводить, консультируясь со специалистом.
7
Обязательно ухаживайте за ногтями с помощью специальных инструментов (маникюрные ножницы, пилочка, полирующие инструменты). Не забывайте увлажнить ногти перед процедурой, потому что от грубого механического воздействия они могут расслаиваться. Для этого подержите их под струей горячей воды или опустите в специально подготовленную ванночку.