Вам понадобится
  • Уверенность в собственном решении
Инструкция
1
Обдумайте всё ещё раз. Напишите, почему вы принимаете это решение. Спросите себя, почему вы вступили в эти отношения, почему выбрали именного этого человека? Что изменилось для вас? Действительно ли вы хотите уйти или это ваш способ дать понять другому, что он должен меняться? Если вы твердо уверены, что у этих отношений нет будущего – готовьтесь к разрыву. Если вы находитесь в ситуации, когда партнер физически или эмоционально подавляет вас, не стоит давать волю чувствам. Если вы в опасности, нужно немедленно бежать, а не уходить.
2
Примите ряд важных решений относительно вашего личного будущего. Готовы ли вы справиться с финансовой стороной ситуации или продолжаете рассчитывать на партнера? Вам есть, где жить или вы знаете, куда может переехать ваш партнер, после разрыва? Есть ли у вас совместные обязательства и как вы собираетесь делить эту ответственность?
3
Есть ли кто-то, кто сможет поддержать вашего партнера в этот момент? Если вы боитесь, что тот, кого вы бросаете, может нанести вред себе деструктивным поведением, возможно, стоит позаботиться о том, чтобы кто-то близкий ему оказался рядом? Не стоит обсуждать ваше решение с кем-то из его друзей до того, как вы поговорите со своим партнером, но есть смысл попросить кого-то приехать или позвонить после вашего разговора.
4
Настройтесь на разговор лицом к лицу. Приготовьтесь отвечать на многочисленные «почему?». Если вы боитесь, что эмоции «захлестнут» вас, изложите свои доводы в письменной форме, но не отсылайте их по электронной почте ни в коем случае! Не обвиняйте партнера в том, как всё сложилось. Говорите о ваших отношениях, а не о том, кто хороший, а кто – плохой. Расскажите о ваших чувствах, скажите, что вам тоже больно и горько, но это необходимое решение для того, чтобы вы оба были счастливы. Скажите своему бывшему, что вы не желаете ему зла и хотите, чтобы у него всё сложилось хорошо.
5
Предоставьте партнеру ваш план окончания отношений. Покажите ему, что всё обдумали, но не забывайте о том, что у него тоже есть право голоса по вопросам, касающимся социальной стороны ваших отношений. Придите к соглашению.
6
Не «убегайте» от партнера, но и не давайте ему надежды. Будьте доброжелательны и корректны, но не позволяйте вызвать в вас чувство вины или чрезмерной ответственности. Возможно, вам удастся сохранить дружеские отношения, но это потребует усилий с обеих сторон. Будьте готовы к тому, что ваш партнер не захочет «остаться друзьями». Вы приняли своё решение, у него есть право принять своё.