На первый взгляд это обычная реакция на нагрузку от неподготовленного организма. Перед бегом следует делать небольшую разминку - махи руками и ногами, повороты и наклоны тела и т.д. Кроме того, первые 1-2 недели желательно пробегать в день не более 100-500 метров, двигаясь как можно медленнее и наблюдая за дыханием. Постепенно организм адаптируется, и вы станете испытывать меньше неприятных симптомов.