arev Эксперт
510 подписчиков
+ Сыроед + Инструктор по фитнесу + Диетолог
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
Гость спросил(а) 11 марта 2015 г.
от жира в верхней задней части бедра избавит прокачкаягодичных мышц
?
Ответ эксперта
Да, избавит. Нагрузка на ягодичные мышцы дает отличный сжиросжигающий эффект на все части тела ) Самое элементарное упражнение – приседания, можно даже без отягощения. Только наберитесь терпения, за один день или неделю красивые формы вы не обретете. Нужно 2-3 месяца регулярных тренировок.
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу