arev Эксперт
13008
510 подписчиков
+ Сыроед   + Инструктор по фитнесу   + Диетолог
Вопрос на форуме эксперта
DIANO спросилa 20 января 2015 г.
здраствуйте, я до беременности весила 50 кг сейчас 75. кормлю грудью ребенку 9 мес . когда начинают худеть кормящие ?
Ответ эксперта
arev ответилa 20 января 2015 г.
Здравствуйте. Не переживайте, набор веса при беременности является нормой, это физиологическая особенность женского организма. Как правило, естественный процесс похудения кормящей женщины продолжается столько же, сколько она набирала вес – от полугода до 9-10 месяцев. Если за 9 месяцев вам не удалось вернуться к первоначальному весу, нужно искать причины. Их обычно две: неправильное питание и гормональный сбой. Желательно сдать кровь на гормоны, чтобы откинуть последнюю причину. Худеть на фоне грудного вскармливания можно. Но я бы посоветовала вам в это время не ставить похудение во главу угла. Лучше дождаться окончания лактации. Самое главное, никаких диет! Попробуйте наладить питание. Уверена, что вы налегаете на "неправильные" продукты. С удовольствием смогу дать вам подробные рекомендации, но только после того, как узнаю ваш возраст, рост и ваш рацион. Будут вопросы - спрашивайте.
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу
Осталось символов: 500