Привет!
Microsoft считает, что да. Проблема - гипотетические проблемы и уязвимости, которые устраняют их программисты. Теоретически при наличии хорошего обновляемого вовремя антивируса вы можете снизить интенсивность обновления Windows до раза в месяц, а то и три. Практически - все зависит от качества вашего интернета. Если скорость велика и сумма не зависит от трафика, то разрешите Windows обновляться, как она захочет.