Гастрита у тебя еще нет. Был бы гастрит, я бы начал подбирать тебе лекарства, а нам надо принимать профилактические меры.
Конечно же, когда ты пьешь чай, он разбавляет желудочный сок и боль унимается. Однако, жидкость проходит через органы пищеварения быстро и концентрация снова становится опасной.
Давай для начала сформируем такое меню: утром 3-5 столовых ложек овсяной каши с молоком. Днем обедаешь творогом. Порция творога должна быть величиной с твой кулак, можно в половину меньше. Вечером на ужин повтори порцию творога. Сейчас тебе нужны маленькие порции, чтобы нормализировать состояние организма. Если есть вопросы на тему того, как это поможет тебе справиться с весом, предотвратить диабет, спрашивай, или я сам в следующем письме это распишу (хочу сейчас тебе на все вопросы ответить, а про лимит мы помним).
Да, ты постоянно чувствуешь боль в местах, где кости травмированы. Ночью мозг не только отдыхает, он прекращает запрещать телу "жаловаться". Эволюционная штука - днем нужно охотиться на мамонта, даже, если ручки-ножки болят. Ночью мамонтов нет, потому вся боль лезет наружу. Реакция на ожог незамедлительна потому, что от не зависит твоя жизнь - например, не упадешь в костер и не сгоришь, а проблемы, которые уже есть, последствия травм, это совсем другое. Так как в твоем рационе появится творог, кости должны активнее восстанавливаться. Если скрытые боли не пройдут, будешь принимать кальций и я тебе подберу мазь, которая снимет боль.
Фонды - скользкие конторы. Тут не имеет никакого значения как ты выглядишь. Я говорю о раздачах пищи, там нет "фейсконтроля", им нужно, прости, сбыть энное количество продуктов. Есть еще один милый вариант - посещать дегустации в магазинах - здорово разнообразит рацион.
С шумом в ушах справляться будем, экспериментируя. Для начала я порекомендую тебе начать сочинять пьесу. Если необычный рецепт готова попробовать, напиши. Не нравится, будем что-то новое изобретать.