Здравствуйте. Важно понять, что именно заставляет вас искать одобрения со стороны других людей и пытаться произвести на них наилучшее впечатление. Зачем вам это? Для чего? Чего вы лишитесь, если не будете получать безусловного одобрения от каждого незнакомца?

Попробуйте ответить на эти вопросы и трезво оценить свои потребности. Вы взрослая самодостаточная женщина (если вам уже исполнилось 18). Чего вы ожидаете от всех этих незнакомых людей? Что они могут вам дать такого (и реально могут ли?), чего не можете дать себе вы сама или ваши близкие?

Когда вы обнаружите в себе эту неудовлетворенноую потребность и возьмете на себя свою личную ответственность за ее удовлетворение, вы станете меньше зависеть от мнения других людей о себе. И, следовательно, перестанете их стесняться и пытаться произвести на них наилучшее впечатление.