Какие общие физические упражнения можно делать дома, когда выделяется свободная минута? | Какие общие физические упражнения можно делать дома, когда выделяется свободная минута?

Aleks-Prok Эксперт

115

26 подписчиков

+ Спортсмен

Спросить

Вопрос на форуме эксперта

Sergio-Manscini спросил 18 января 2018 г.

Какие общие физические упражнения можно делать дома, когда выделяется свободная минута?

Ответ эксперта

Aleks-Prok ответил 19 января 2018 г.

Упражнение которое останется базовым и актуальным на все времена, это конечно же отжимания от пола. Это очень эффективное упражнение затрагивает основную группу мышц.
Так же эффективное упражнение это стойка в планке.
был рад ответить на ваш вопрос)

Оцените качество ответа:

Добавить комментарий к ответу