Yoga Эксперт
67 подписчиков
+ Инструктор йоги, мама
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
vasysha спросил(а) 11 декабря 2016 г.
Ноги не выпрямляются в коленях до конца. Можете что-то посоветовать?
Не знаю, кому задать этот вопрос. Может быть вы сталкивались с этим, как инструктор йоги. Ноги с детства не выпрямляются до конца. Со стороны складывается впечатление, что всегда стою на полусогнутых ногах. Когда сижу, подколенная ямка не касается пола. Можете что-то подсказать по этому поводу?
Ответ эксперта
Здравствуйте.
Скажу именно с позиции преподавателя йоги.
Ноги могут не приобрести растяжку даже за многие годы тренировок.
Это зависит от особенностей строения тела и йога не ставит целью выпрямить колени или добавить растяжку в других местах.
Йога это система самопознания, а все остальные "бонысы", такие, как энергия и бодрость, растяжка и подтянутое тело, это "бесплатное приложение".
Если у вас в обычной жизни (не на занятиях) не выпрямляются колени и вам доставляет дискомфоррт данный факт, то это к медикам. Не один адекватный преподаватель (инструктор) йоги не станет лезть в медицину. Хотя, к сожалению, адекватных сейчас не так уж много...
Скажу именно с позиции преподавателя йоги.
Ноги могут не приобрести растяжку даже за многие годы тренировок.
Это зависит от особенностей строения тела и йога не ставит целью выпрямить колени или добавить растяжку в других местах.
Йога это система самопознания, а все остальные "бонысы", такие, как энергия и бодрость, растяжка и подтянутое тело, это "бесплатное приложение".
Если у вас в обычной жизни (не на занятиях) не выпрямляются колени и вам доставляет дискомфоррт данный факт, то это к медикам. Не один адекватный преподаватель (инструктор) йоги не станет лезть в медицину. Хотя, к сожалению, адекватных сейчас не так уж много...
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу