Если вы имеете в виду термин из современной популярной музыки, то баллада - это медленная композиция о любви.
Чтобы помочь себе написать текст:
1. Вспомните случай из своей жизни: как вы страдали от неразделенной симпатии, проводили время вместе с любимым человеком, вас бросили, вы ушли от кого-то. Эти истории могут стать сюжетом для баллады.
2. Можно взять за основу историю из жизни знакомого, если она вас зацепила, и у вас получится искренне петь об этом.
3. Фильмы, книги, видео и посты в соцсетях тоже могут стать основой для текста, но есть вероятность, что кто-то их уже использовал.
4. Если не получается писать сразу в рифму, напишите то, что хотите сказать обычным текстом.
5. Возьмите музыкальный инструмент и придумывайте мелодию и последовательность аккордов. Лучше начать с припева.
6. Если вдохновения совсем нет, попробуйте заставить себя сосредоточиться 20 минут. Поставьте будильник и не отвлекайтесь ни на что кроме задачи. Не получится, сделайте перерыв и попробуйте снова. Всё обязательно получится.