Добрый день! Могу вам обрадовать, ваша проблема – решаема. Для этого вам обязательно надо обратиться для консультации к терапевту и косметологу. Они вам помогут определить причину покраснения и назначить правильное лечение для нормализации гормонального фона и снижения лабильности нервной системы. Также, причиной «красноты» может быть постоянное повышенное давление, сердечно-сосудистые нарушения и нарушения в обмене веществ. Поэтому, будем считать «покраснение лица» не проблемой, а звоночком: в вашем организме произошел какой-то сбой.

Также, советую вам выполнять несколько моих рекомендаций:

1. Не курите и не употребляйте даже слабоалкогольные напитки. Они оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, а значит могут стать причиной покраснения лица.
2. Не употребляйте в пищу слишком острое и пряное. Ограничьте употребление сладкого.
3. Кофе и черный чай замените зелеными и травяными чаями. Они оказывают хорошее влияние на обмен веществ.
4. Больше проводите времени на свежем воздухе, вам это просто необходимо. Если стесняетесь встретить знакомых, то езжайте в другой район или близлежащий город и гуляйте по новым местам. Занимайтесь спортом в меру и старайтесь ложиться и вставать ежедневно в одно и то же время.
5. Выберите для себя эффективный способ борьбы со стрессом и переживанием. Начните вести дневник, к которому обращайтесь постоянно, испытав сильные эмоции. При необходимости принимайте успокоительное (глицин, травяной чай). Постарайтесь спокойней реагировать на окружающие события и не заострять внимание на своих состояниях.

Вы вовремя обратили внимание на свою проблему, поэтому вам просто необходимо помочь своему организму!