arev Эксперт
510 подписчиков
+ Сыроед + Инструктор по фитнесу + Диетолог
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
Natasha--Lashkunova спросилa 24 сентября 2015 г.
Знаете ли Вы эффективные диеты для снятия веса для женщин среднего возраста?
Мне 38. Вес всегда был выше нормы на 10-20, а сейчас и 30 кг. Очень хочу похудеть! Подскажите что-нибудь приемлемое. Спасибо заранее!
Ответ эксперта
Диеты - зло! Чтобы похудеть, нужно урезать калорийность своего рациона и заниматься спортом. Меньше жрать и больше двигаться - третьего не дано))
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу