Если Вы имеете в виду файл с музыкой для релаксации, то вполне возможно, что это поможет Вам заснуть. Если же Вы пытаетесь таким способом что-то выучить, то вряд ли это эффективно. В памяти, скорей всего, останется небольшая информация, услышанная перед самым засыпанием, которая сотрет все остальное.