www-PsymanBlog-ru Эксперт
97 подписчиков
+ АнтиПанитолог + Мастер АнтиСтресс + Саморазвитолог
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
sunny-olga спросилa 14 апреля 2014 г.
Подскажите, помогите, направьте)
Александр, подскажите как справиться с волнением и страхом выступлений перед большой группой людей - коллег и даже стеснением перед большой группой близких людей?
Ответ эксперта
Оля, тут отвечу кратко и на днях разражусь статьей на своем блоге, и возможно и на сайт КакПросто добавлю материал на эту тему.
Страх возникает из-за Вашей мысленной оценки ситуации выступления как опасной. Нужно научиться менять эту мысль-оценку. И во-вторых нужно накопить позитивный эмоциональный якорь и активизировать его перед выступлением.
Страх возникает из-за Вашей мысленной оценки ситуации выступления как опасной. Нужно научиться менять эту мысль-оценку. И во-вторых нужно накопить позитивный эмоциональный якорь и активизировать его перед выступлением.
Оцените качество ответа:
Комментарии 2
написалa
Спасибо, буду ждать статью с подробным описанием
написал
Добавил статью и сюда - что-то редакторы тянут с модерацией - эта получилась еще емче и содержит больше практических фишек :))
Добавить комментарий к ответу