Olga-K Эксперт
102 подписчика
+ Лекарь Тела + Лекарь Души + Кулинар
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
Katerinakina спросил(а) 6 августа 2015 г.
Почему я боюсь общаться с людьми?
Доброго времени суток! Я боюсь общаться с людьми и смотреть в глаза. Пробовала и гипноз и работу над собой, не помогает. Помогает лишь алкоголь, когда выпиваем в компании (редко). Можно ли это побороть, очень мешает в жизни.
Ответ эксперта
Может быть вам ответ мой не понравится, но я всё же попробую ответить.
Если ваша работа над собой не помогла, значит, вы делали что-то не то или не так. С любым страхом человек может справиться только сам. Другие люди могут ему только подсказать, куда идти, но всю работу он должен проделать самостоятельно.
Никакие наркотические средства, в том числе и алкоголь, не решают проблемы. Они лишь создают временную видимость избавления от нее, подсаживая человека на себя все глубже и глубже. Гипноз же - вообще опасная штука, так как человек, подвергающийся гипнозу, практически не участвует в процессе извлечения, переработки и перезаписи информации.
Тут надо понять, вы боитесь только общения с людьми, или как таковых людей вообще?
Если вы боитесь только общения, то этому виной могут быть пара страхов.
Первый страх - страх "недостойного". То есть, "я не достоин общаться с другими людьми, потому что я нахожусь ниже по социальной лестнице" - психология раба, возможно, сильное эхо из прошлого опыта других жизней.
Второй - это страх ущемленного самолюбия: я боюсь выглядеть глупым, говорить что-то не то, поэтому не могу общаться с другими. Это тоже результат негативного опыта, но вероятно, из этой жизни, когда вас кто-то одергивал за то, что вы говорили якобы глупости. Хотя эхо из другой жизни тоже может быть. Возможно, есть еще другие причины, но они мне сейчас на ум не приходят.
Результативная борьба с любыми страхами основывается на погружении в страх. Страх грозен на вид, но по сути он - мыльный пузырь. Стоит только посмотреть прямо в него, как он исчезает. Но для этого нужно набраться смелости.
Существует множество медитативных техник на успокоение сознания. Эти техники помогают избегать паники.
Для повышения самооценки существует не меньшее количество техник, в том числе и аффирмаций, которые, кстати говоря, так же можно использовать в медитациях.
Плюс к этому нужно активно расширять свой кругозор, познавать мир с искренним любопытством, читать книги, изучать статьи. Это формирует базу знаний, на основе которой легче заводить и поддерживать беседы.
Страх выглядеть глупым приобретается с рождения почти всеми. Кто-то умело его скрывает, кто-то от него избавляется. Избавляется тот, кто работает над собой, повышая свою самооценку, расширяя кругозор и спокойно реагируя на свои ошибки.
Мы все приходим в этот мир со своими недостатками, чтобы исправить те, на которые можем влиять, и изменить отношение к тем, которые не подвластны нашему изменению. Постоянно работая над собой, вы формируете лучшую Личность, какой хотели бы стать.
Если же в вас присутствует страх людей в принципе, то это уже другая история.
Если ваша работа над собой не помогла, значит, вы делали что-то не то или не так. С любым страхом человек может справиться только сам. Другие люди могут ему только подсказать, куда идти, но всю работу он должен проделать самостоятельно.
Никакие наркотические средства, в том числе и алкоголь, не решают проблемы. Они лишь создают временную видимость избавления от нее, подсаживая человека на себя все глубже и глубже. Гипноз же - вообще опасная штука, так как человек, подвергающийся гипнозу, практически не участвует в процессе извлечения, переработки и перезаписи информации.
Тут надо понять, вы боитесь только общения с людьми, или как таковых людей вообще?
Если вы боитесь только общения, то этому виной могут быть пара страхов.
Первый страх - страх "недостойного". То есть, "я не достоин общаться с другими людьми, потому что я нахожусь ниже по социальной лестнице" - психология раба, возможно, сильное эхо из прошлого опыта других жизней.
Второй - это страх ущемленного самолюбия: я боюсь выглядеть глупым, говорить что-то не то, поэтому не могу общаться с другими. Это тоже результат негативного опыта, но вероятно, из этой жизни, когда вас кто-то одергивал за то, что вы говорили якобы глупости. Хотя эхо из другой жизни тоже может быть. Возможно, есть еще другие причины, но они мне сейчас на ум не приходят.
Результативная борьба с любыми страхами основывается на погружении в страх. Страх грозен на вид, но по сути он - мыльный пузырь. Стоит только посмотреть прямо в него, как он исчезает. Но для этого нужно набраться смелости.
Существует множество медитативных техник на успокоение сознания. Эти техники помогают избегать паники.
Для повышения самооценки существует не меньшее количество техник, в том числе и аффирмаций, которые, кстати говоря, так же можно использовать в медитациях.
Плюс к этому нужно активно расширять свой кругозор, познавать мир с искренним любопытством, читать книги, изучать статьи. Это формирует базу знаний, на основе которой легче заводить и поддерживать беседы.
Страх выглядеть глупым приобретается с рождения почти всеми. Кто-то умело его скрывает, кто-то от него избавляется. Избавляется тот, кто работает над собой, повышая свою самооценку, расширяя кругозор и спокойно реагируя на свои ошибки.
Мы все приходим в этот мир со своими недостатками, чтобы исправить те, на которые можем влиять, и изменить отношение к тем, которые не подвластны нашему изменению. Постоянно работая над собой, вы формируете лучшую Личность, какой хотели бы стать.
Если же в вас присутствует страх людей в принципе, то это уже другая история.
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу